Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat

Vücudumuzun 24 Saati

Nereden Yazdırıldığı: Http://www.nurbahcesi.org
Kategori: Nurbahcesi
Forum Adı: Sağlık Köşesi
Forum Tanımlaması: Sağlıklı bir yaşam için burayı ziyaret etmeyi unutmayınız...
URL: Http://www.nurbahcesi.org//forum_posts.asp?TID=7773
Tarih: 22-Eylül-2014 Saat 01:09


Konu: Vücudumuzun 24 Saati
Mesajı Yazan: YASENYA
Konu: Vücudumuzun 24 Saati
Mesaj Tarihi: 21-Mayıs-2008 Saat 11:39
  Vücudumuzun 24 Saati

    
İnsanoğlu 24 saatte 24 kere değişir.
Hem ruh hali hem de vücut ısısı,tansiyon,kalp atışı,hormonlar hep değişim halindedir.
Biyologlar,doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma KRONOBİYOLOJİ  adını veriyorlar

Saat 06.00
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır.
Bu uyanma vücut için kendini yavaş yavaş kalkmaya hazırlama işaretidir.
Metabolizma hareketlenir, o günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır olur.

Saat 07.00
Vücut hala zayıf bir safhadadır.
Bu saatte spor yapmaktan kaçının.
Çünkü kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenmiş olursunuz.
Spor yerine güzel bir kahvaltı edin, çünkü sindirim organları bu saatte iyi çalışır.
Karbonhidratlar bizim için faydalı olacak enerjiye çevrilir ( geceleriyse yağlar).

08.00 Saat
Vücut için hormon salgılama vaktidir.
En üst seviyede algı, dikkat ve enerji saatidir.
Bu saati iyi değerlendirebilenler  gün içinde fazla sıkıntı çekmezler.

Saat 09.00
Vücudun dinç ve kuvvetli olduğu saattir.
Herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız, en doğru zamandır.
İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender olarak görülür.
Vücudumuz röntgen ışınlarına karşı daha dirençlidir.

Saat 10.00
Organizma şimdi faaliyet ve harekete hazır durumdadır.
Fazla enerjiktir, Vücut en fazla ısısına ulaşmıştır, Verimliliğimiz en üst seviyededir.
“ Kısa süreli hafıza” iyi durumdadır.
İnsan dinamik olur.
Fakat dikkat edilecek nokta şudur;
Saat 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs vak’alarına sık rastlanır.

Saat 11.00
Vücudumuzun en formunda olduğu bir saattir.
Kalp ve dolaşım o kadar zinde durumdadır ki, yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden kaçabilir.
Verimli olmaya proğramlanmışızdır.
Hazır cevap özelliği,hesap işleri,matematik ödevleri rahat ve iyi şekilde, zorlanmadan yapılabilir.

Saat 12.00
Vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır.
Dikkat azalır ve insanı uyku basar.
Midedeki asit miktarı fazlalaşır (hatta bir şey yemesek bile).
Beyindeki kan akımı azalır.
Çünkü kan sindirim organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılır.
Yarım saat “ Kaylule” denilen öğle uykusunu uyuyabilen kişiler günü 3-4 saat fazla yaşamış sayılırlar.
İstatistiklere göre öğle uykusu enfarktüsü % 30 oranında azaltmaktadır.

Saat 13.00
Vücut formdan bir hayli düşmüştür.
Verimlilik gün ortalamasının % 20 aşağısındadır.
Bütün organlar en alt seviyede çalışır.
Sadece safra öğle yemeğini hazmettirmek için faaliyettedir.

Saat 14.00
Kendimizi bitkin hissederiz.
Çünkü tansiyon ve hormon seviyesi düşmüştür.
Diş doktorundan korkan kişi doktora bu saatte randevu almalıdır.
Çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz.
Lokal anastezi uzun süre devam eder (30 dk.).
Sabahları bu süre 12 dk., akşamlarıysa 19 dk’dır.

Saat 15.00
Yeni işlere hazır olun!
Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır.
İkinci defa verimliliğe yaklaşırız ama bu verimlilik sabahkinden azdır.

Saat 16.00
Spor faaliyetleri için en iyi saattir.
Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.
Antremanlar içinde iyi zamandır.
Asit önleyici ilaçların etkisi bu saatte çok iyidir.

Saat 17.00
Organların faaliyetleri üst seviyededir.
Kuvvetimiz artar,oksijen harcanması fazlalaşır.
Böbrekler ve mesane çok çalışır.
Tırnakların ve saçın en çabuk uzadığı zamandır.
Fakat Mide ülseri olan hastalar için durum kritiktir.
Öğleden sonra geç saatlerde ve akşamın ilk saatlerinde midedeki asit miktarı fazlalaşır.
Saat 17.00’ye doğru mide kanamasından dolayı hastaneye gelenlerin sayısı artar.

Saat 18.00
Akşam Yemeği için iyi bir saattir.
Pankreas bu saatte özellikle aktiftir.
 

Saat 19.00
Kan basıncı ve nabız genellikle bu saatte tembelleşir.
Bu yüzden kan basıncı düşüren ilaçlar konusunda dikkatli davranın,bu ilaçlar tehlikeli olabilir.
Sinir sistemi üzerinde etkili ilaçların tesiride bu saatte fazladır.

Saat 20.00
Karaciğerdeki yağ seviyesi düşer ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akar.
Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalıdırlar.
Etkisi hemen görülür.
Antobiyotikler az dozda alınsa bile etkileri en üst seviyede olur.

Saat 21.00
Sindirim organlarının günlük görevleri sona ermiştir.
Davetleri sevenler dikkatli olmalıdırlar.
Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır ve bu durum tehlikelidir.
Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ederler.
O yüzden bu saatte özellikle kilolu olanlar yemek konusunda dikkatli davranmalıdırlar.


Saat 22.00
Bu saatte vücudumuzun polisi akyuvarlar aktiftirler.
Dozu azaltılması gereken ilaçlar için bu çok müsait bir saattir.
Yanlış zamanda alındığı takdirde enfeksiyon tehlikesi fazlalaşır.
Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri zor atar.

Saat 23.00
Organizma gün boyunca aktif şekilde faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını durdurur.
Bu saatte sakinleşiriz,rahatlarız,gevşeriz.
Tam dinlenme saatidir.
Metabolizmanın faaliyeti en alt seviyededir.
Tansiyon,Kalbin atışı ve vücut ısısı düşer.
Gebelerde doğum sancıları coğunlukla bu saatte olur.
Çünkü sancıya sebebiyet veren gebelik hormonlarının salgılanması üst seviyededir.

Saat 24.00
Uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmadan çalışır,gündüzünkinden daha sık bölünürler.
İlk rüya safhası başlar,Yarım saat içinde rüya görmeye başlarız.

Saat 01.00
Verimliliğimiz en alt seviyededir.
Bu saatte hala çalışanlar hata yaparlar,dikkat son derece azalır.Çünkü vücut kendini uyumaya proğramlamıştır,Kısa zamanda en derin uykuya dalınır.

Saat 02.00
Araba kullananlar bu saatte çok dikkatli olmalıdırlar.
Çünkü görme zayıflar, tepkiler yavaşlar.
Bu yüzden trafik kazaları bu saatte daha fazla olur.
Vücut soğuğa çok hassastır,çabuk üşür.
Fakat derimiz acıya karşı fazla hassas değildir.

Saat 03.00
Beden ve ruh olarak karanlık bir safhadır.
Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapar.
İntihar edenlerin sayısı fazlalaşır.

Saat 04.00
Stres hormonundan enerji kazanırız.
Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile 06.00 arasında fazladır.
Çünkü kan basıncı oldukça yükselir,damarlar gerilir.


Saat 05.00
Bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu salgılanması artar.
Stres hormonun konsantrasyonu bizi faaliyete geçirmiştir.
Bu hormon gündüz değerinin tam altı katına çıkar.
Vücudumuz harekete geçer kaybolan enerji yeniden geri gelir.
Artık yeni bir güne başlamak için hazırız

Kaynak: Genç Beyin Dergisi.



-------------



Cevaplar:
Mesajı Yazan: ARDA--
Mesaj Tarihi: 24-Mayıs-2008 Saat 22:42
Orjinalini yazan: YASENYA

  Vücudumuzun 24 Saati

    
İnsanoğlu 24 saatte 24 kere değişir.
Hem ruh hali hem de vücut ısısı,tansiyon,kalp atışı,hormonlar hep değişim halindedir.
Biyologlar,doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma KRONOBİYOLOJİ  adını veriyorlar

Saat 06.00
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanır.
Bu uyanma vücut için kendini yavaş yavaş kalkmaya hazırlama işaretidir.
Metabolizma hareketlenir, o günün işleri için enerji ve protein hizmete hazır olur.

Saat 07.00
Vücut hala zayıf bir safhadadır.
Bu saatte spor yapmaktan kaçının.
Çünkü kalbe ve dolaşıma gereksiz yüklenmiş olursunuz.
Spor yerine güzel bir kahvaltı edin, çünkü sindirim organları bu saatte iyi çalışır.
Karbonhidratlar bizim için faydalı olacak enerjiye çevrilir ( geceleriyse yağlar).

08.00 Saat
Vücut için hormon salgılama vaktidir.
En üst seviyede algı, dikkat ve enerji saatidir.
Bu saati iyi değerlendirebilenler  gün içinde fazla sıkıntı çekmezler.

Saat 09.00
Vücudun dinç ve kuvvetli olduğu saattir.
Herhangi bir hastalık için iğne olacaksanız, en doğru zamandır.
İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender olarak görülür.
Vücudumuz röntgen ışınlarına karşı daha dirençlidir.

Saat 10.00
Organizma şimdi faaliyet ve harekete hazır durumdadır.
Fazla enerjiktir, Vücut en fazla ısısına ulaşmıştır, Verimliliğimiz en üst seviyededir.
“ Kısa süreli hafıza” iyi durumdadır.
İnsan dinamik olur.
Fakat dikkat edilecek nokta şudur;
Saat 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs vak’alarına sık rastlanır.

Saat 11.00
Vücudumuzun en formunda olduğu bir saattir.
Kalp ve dolaşım o kadar zinde durumdadır ki, yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden kaçabilir.
Verimli olmaya proğramlanmışızdır.
Hazır cevap özelliği,hesap işleri,matematik ödevleri rahat ve iyi şekilde, zorlanmadan yapılabilir.

Saat 12.00
Vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır.
Dikkat azalır ve insanı uyku basar.
Midedeki asit miktarı fazlalaşır (hatta bir şey yemesek bile).
Beyindeki kan akımı azalır.
Çünkü kan sindirim organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılır.
Yarım saat “ Kaylule” denilen öğle uykusunu uyuyabilen kişiler günü 3-4 saat fazla yaşamış sayılırlar.
İstatistiklere göre öğle uykusu enfarktüsü % 30 oranında azaltmaktadır.

Saat 13.00
Vücut formdan bir hayli düşmüştür.
Verimlilik gün ortalamasının % 20 aşağısındadır.
Bütün organlar en alt seviyede çalışır.
Sadece safra öğle yemeğini hazmettirmek için faaliyettedir.

Saat 14.00
Kendimizi bitkin hissederiz.
Çünkü tansiyon ve hormon seviyesi düşmüştür.
Diş doktorundan korkan kişi doktora bu saatte randevu almalıdır.
Çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz.
Lokal anastezi uzun süre devam eder (30 dk.).
Sabahları bu süre 12 dk., akşamlarıysa 19 dk’dır.

Saat 15.00
Yeni işlere hazır olun!
Enerjimiz geri gelmiştir, belleğimiz tam formundadır.
İkinci defa verimliliğe yaklaşırız ama bu verimlilik sabahkinden azdır.

Saat 16.00
Spor faaliyetleri için en iyi saattir.
Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.
Antremanlar içinde iyi zamandır.
Asit önleyici ilaçların etkisi bu saatte çok iyidir.

Saat 17.00
Organların faaliyetleri üst seviyededir.
Kuvvetimiz artar,oksijen harcanması fazlalaşır.
Böbrekler ve mesane çok çalışır.
Tırnakların ve saçın en çabuk uzadığı zamandır.
Fakat Mide ülseri olan hastalar için durum kritiktir.
Öğleden sonra geç saatlerde ve akşamın ilk saatlerinde midedeki asit miktarı fazlalaşır.
Saat 17.00’ye doğru mide kanamasından dolayı hastaneye gelenlerin sayısı artar.

Saat 18.00
Akşam Yemeği için iyi bir saattir.
Pankreas bu saatte özellikle aktiftir.
 

Saat 19.00
Kan basıncı ve nabız genellikle bu saatte tembelleşir.
Bu yüzden kan basıncı düşüren ilaçlar konusunda dikkatli davranın,bu ilaçlar tehlikeli olabilir.
Sinir sistemi üzerinde etkili ilaçların tesiride bu saatte fazladır.

Saat 20.00
Karaciğerdeki yağ seviyesi düşer ve kirli kan kalbe her zamankinden daha fazla akar.
Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalıdırlar.
Etkisi hemen görülür.
Antobiyotikler az dozda alınsa bile etkileri en üst seviyede olur.

Saat 21.00
Sindirim organlarının günlük görevleri sona ermiştir.
Davetleri sevenler dikkatli olmalıdırlar.
Gelen herşey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır ve bu durum tehlikelidir.
Kalan yemekler bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ederler.
O yüzden bu saatte özellikle kilolu olanlar yemek konusunda dikkatli davranmalıdırlar.


Saat 22.00
Bu saatte vücudumuzun polisi akyuvarlar aktiftirler.
Dozu azaltılması gereken ilaçlar için bu çok müsait bir saattir.
Yanlış zamanda alındığı takdirde enfeksiyon tehlikesi fazlalaşır.
Bu saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri zor atar.

Saat 23.00
Organizma gün boyunca aktif şekilde faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını durdurur.
Bu saatte sakinleşiriz,rahatlarız,gevşeriz.
Tam dinlenme saatidir.
Metabolizmanın faaliyeti en alt seviyededir.
Tansiyon,Kalbin atışı ve vücut ısısı düşer.
Gebelerde doğum sancıları coğunlukla bu saatte olur.
Çünkü sancıya sebebiyet veren gebelik hormonlarının salgılanması üst seviyededir.

Saat 24.00
Uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmadan çalışır,gündüzünkinden daha sık bölünürler.
İlk rüya safhası başlar,Yarım saat içinde rüya görmeye başlarız.

Saat 01.00
Verimliliğimiz en alt seviyededir.
Bu saatte hala çalışanlar hata yaparlar,dikkat son derece azalır.Çünkü vücut kendini uyumaya proğramlamıştır,Kısa zamanda en derin uykuya dalınır.

Saat 02.00
Araba kullananlar bu saatte çok dikkatli olmalıdırlar.
Çünkü görme zayıflar, tepkiler yavaşlar.
Bu yüzden trafik kazaları bu saatte daha fazla olur.
Vücut soğuğa çok hassastır,çabuk üşür.
Fakat derimiz acıya karşı fazla hassas değildir.

Saat 03.00
Beden ve ruh olarak karanlık bir safhadır.
Melatonin hormonunun salgılanması tembel ve kararsız yapar.
İntihar edenlerin sayısı fazlalaşır.

Saat 04.00
Stres hormonundan enerji kazanırız.
Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile 06.00 arasında fazladır.
Çünkü kan basıncı oldukça yükselir,damarlar gerilir.


Saat 05.00
Bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu salgılanması artar.
Stres hormonun konsantrasyonu bizi faaliyete geçirmiştir.
Bu hormon gündüz değerinin tam altı katına çıkar.
Vücudumuz harekete geçer kaybolan enerji yeniden geri gelir.
Artık yeni bir güne başlamak için hazırız

Kaynak: Genç Beyin Dergisi.

 

-------------


Mesajı Yazan: garip25
Mesaj Tarihi: 25-Mayıs-2008 Saat 19:55
 genc beyin dergisini okuyorum.bütün arkadaşlarada tavsiye ediyorum.

-------------
ben değil BİZ




Mesajı Yazan: rafuk
Mesaj Tarihi: 27-Mayıs-2008 Saat 13:03

s.a. bunlar gerçek olamaz sadece bir fikir tercubesi insan ne zaman kendini ii hissederse öyle rahat olmaz mı ?



Mesajı Yazan: GÜLbahar
Mesaj Tarihi: 27-Mayıs-2008 Saat 14:41
  Saat 14.00
Kendimizi bitkin hissederiz.
Çünkü tansiyon ve hormon seviyesi düşmüştür.
Diş doktorundan korkan kişi doktora bu saatte randevu almalıdır.
Çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz.
Lokal anastezi uzun süre devam eder (30 dk.).
Sabahları bu süre 12 dk., akşamlarıysa 19 dk’dır.


bu çok ilgimi çekti yarın diş dr randevum vardı değiştirsemmi saatlerini

-------------



Sayfayı Yazdır | Pencereyi Kapat